TRAINING 7
Training in samenwerking met: Ivan Gabriël.
Training van: Ruud Verstraeten.
Thema: Integratie van de keeper in de training - Lage, halfhoge en hoge voorzet vanop de flanken.
Basics: Lange en halflange passing.
Tactics: Driehoekspel (juiste onderlinge afstanden). 		Leeftijd: U15 - U19.
Aantal spelers: 16 + 2K.
Materiaal: Doelen
Totale tijdsduur: 90 minuten.
Richtlijnen en coaching woorden:
1. Probeer al te anticiperen op wat komen gaat bij een mogelijke voorzet van op de flanken (hoger spelen)
CW: → Neem positie, Ga
2. Indien je niet bij de bal kunt neem positie aan voor een mogelijke doelpoging (hoek verkleinen)
CW: → Blijf
3. Laat je horen wanneer je beslist van uit te komen.
CW: →Roep
4. Gebruik je juiste afstootbeen en beschermknie.
CW: →Bescherming
Positie flanken:
5. richt de voorzetten naar de rand kleine backlijn - penaltypunt
CW: →Trap in het bereik van de doelman
OPWARMING Opwarming met pas- en trapvorm (opbouw via de flank)

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.

Organisatie:
Zelfde organisatie aan de andere kant.              

Beschrijving:
¾ veld.
5’ Opwarm-ABC in de breedte van het veld.
Oef1: pas- en trapvorm (opbouw via de flank).
- Pos 1 begint naast doel.
- K speelt bal in naar Pos 3 (slingerworp, trap).
- Pos 3 legt terug op de ingelopen Pos 1.
- Pos 1 speelt in op Pos 2.
- Pos 2 speelt diep op Pos 3 die ondertussen de flank is afgelopen.
- Pos 3 geeft dan een voorzet.

Variaties:
over de grond, half hoog, hoog (Progressief opbouwen).
Lateralisatie na 7 min. (andere oriëntatierichting).
Doorschuiven: 1→2→3→ andere groep.


Coaching:
Punt 1,3,4,5.                                

Tijdsduur:
20 minuten.

WEDSTRIJDVORM 1 Wedstrijd K+3 / 5.

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Organisatie:
Terrein: ¾ veld en dan halveren tot 2 gelijke terreintjes met elk 1 groot en 1 klein doel (2 kegels of stokken).

Beschrijving:
-Wedstrijdje met wedstrijdregels.
-Nadruk op opbouw langs de flanken en voorzet.
-Spel wordt steeds in gang gezet vanaf het kleine doeltje.
Rode ploeg:
-Scoren via flankvoorzet = 2 punten.
-Scoren met het hoofd = 3 punten.
Groene ploeg:
- gewoon scoren = 1 punt.
- met bal tussen kegels lopen = 3 punten.

Coaching:
Punt 1,2,3,4.                

Tijdsduur:
15 minuten.
2x7 min.
Rust: 1 min. , Keepers wisselen van terreintje , eventueel wissel spelers.
TUSSENVORM 1 Pas- en trapvorm (opbouw via de flank met voorzet).

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Organisatie:
¾ veld (zelfde opstelling als opwarming).
Zelfde organisatie aan de andere kant.

Beschrijving:
- K speelt bal in naar Pos 3 (trap, slingerworp).
- Pos 3 legt terug op Pos 1 die zich aanbiedt en draait in de richting van Pos 2.
- Pos 1 speelt in op Pos 2 die kaatst terug op Pos 1.
- Pos 2 speelt de bal diep in op Pos 3.
- Pos 3 speelt diep op Pos 2 die ondertussen de flank is afgelopen.
- Pos 3 geeft dan een voorzet tussen K en ingelopen Pos 3.

Variaties:
Over de grond, half hoog, hoog.
Lateralisatie na 7 min. (andere oriëntatierichting)

Doorschuiven:
1→2→3→ andere groep.

Coaching:
Punt 1,2,3,4,5.                

Tijdsduur:
15 minuten.
WEDSTRIJDVORM 2 Wedstrijd K+4+2/3+1+4+K.

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien. 		Organisatie:
Veld afmeting: ¾ veld.

Beschrijving:
Bij rood zijn er 2 wisselspelers die om de 2 min. inkomen.
-Wedstrijdje met wedstrijdregels.
-Nadruk op opbouw langs de flanken en voorzet.
-Spel wordt steeds in gang gezet door de K in het losse doel.
-K bouwt op van achteruit.
-Scoren via flankvoorzet = 2 punten.
-Scoren met het hoofd = 3 punten.
               
Coaching:
Punt 1,2,3,4,5.                

Tijdsduur:
15 minuten.
2x7 min.
Rust: 1 min. -> wisselen in onevenwicht (groen met 2 wisselspelers).
TUSSENVORM 2 Afgeleide wedstrijdvorm : K+6 / 4N / 6+K.

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Organisatie:
Veld afmeting: ¾ veld.

Beschrijving:
6/6 in afgebakende zone (tussen blauwe hoedjes).
4 neutrale spelers op de flanken.
-Wedstrijdje met wedstrijdregels.
-Nadruk op opbouw langs de flanken en voorzet.
-Spel wordt steeds in gang gezet door de K.
-K bouwt op van achteruit.
-In de neutrale zone mogen enkel Neutrale spelers komen.
-Scoren via flankvoorzet = 2 punten.
-Scoren met het hoofd = 3 punten.
               
Coaching:
Punt: 1,2,3,4,5.                

Tijdsduur:
10 minuten.
2x7 min.
Rust: 1 min.
Keepers wisselen van helft +andere flankspelers.
WEDSTRIJDVORM 3 Wedstrijd K+4+1+3/3+1+4+K (Evaluatiefase).

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien. 		Organisatie:
Veld afmeting: ¾ veld.

Beschrijving:
-Wedstrijdje met wedstrijdregels.
-Nadruk op opbouw langs de flanken en voorzet.
-Spel wordt steeds in gang gezet door de K in het losse doel.
-K bouwt op van achteruit.
-Scoren via flankvoorzet = 2 punten.
-Scoren met het hoofd = 3 punten.

Coaching:
Punt: 1,2,3,4.                

Tijdsduur:
10 minuten.
2x7 min.
Rust: 1 min. wisselen van helft.
COOLING DOWN Fun element en bereiken van de doelstelling.

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien. 		Organisatie:
Veld afmeting: ¾ veld.

Beschrijving:
- K van rode ploeg tegenover spelers groene ploeg en omgekeerd.
- Voorzetten vanop de flanken door de Pos 1 die eerst de bal leiden en daarna voorzetten tussen de K en de ingelopen Pos 2.
- Fun element en bereiken doelstelling:
- scoren na trap = 1punt.
- scoren met het hoofd = 2 punten.
Ploeg met meeste punten wint. Verliezers ruimen materiaal op.
Na spel, uitlopen 2x rond terrein.
               
Tijdsduur:
10 minuten.
Klik hieronder voor een download van deze training.
©-ruud verstraeten-2021