U12
Aanleren passen en bewegen
Organisatie en uitvoering:
Tijd: 5-10 minuten.
Doelstellingen:
• Om de bal nauwkeurig te passen.
• Om goede controle over de bal te hebben.
• Om een gerichte controle in beweging te oefenen.
Uitvoering:
• Organisatie:
• Leeftijd: U12-U11.
• Spelers: 5 spelers.
• Passen en trappen met positiewisselingen.
• Na pass aan de andere kant achteraan sluiten.
• Elke pass direct.
• Van beide kanten uitvoeren.
Snel tempo.
Bijzonderheden:
• Eventueel één keer controleren als er niet direct gespeeld kan worden, bijvoorbeeld door slechte pas.
Klik op de voetbal om een grotere tekening te zien.
Passen en bewegen in een vierkant
Organisatie en uitvoering:
Uitvoering linkse zijde:
De pass wordt gespeeld naar de andere speler aan de rechterkant.
Dit wordt gevolgd door de pass naar de gestarte speler in het midden.
De ontvanger van de pas past bij de speler aan de overkant en rent dan achteruit naar zijn startpositie.
Nu begint het proces opnieuw vanaf de andere kant.
Na een paar rondes wisselen de passerende spelers aan de zijkant van positie met de starters.
Variatie:
De eerste pas is aan de linkerkant.
Uitvoering rechtse zijde:
De acties komen overeen met reeks A. De startspeler en de zijpasser wisselen na de actie voortdurend van positie.
Varianten:
De eerste pass wordt naar links gemaakt, de positie verandert dienovereenkomstig.
Nog moeilijker: we beginnen met twee ballen tegelijk, de posities moeten nog sneller worden verwisseld.
Nog moeilijker: na de pass naar de overkant nemen de startspelers niet de positie over van de speler die als eerste werd gespeeld, maar de positie van de andere speler. Als de speler bij de start naar rechts passeert, rent hij van het midden naar links.
Klik op de voetbal om een grotere tekening te zien.
Balbeheersing, passing en ondersteuning
Organisatie en uitvoering:
Thema : Technisch werk
Leeftijd: U12.
Spelers: 10.
Duur: 10 minuten.
Materiaal: Ballen, markeringshoedjes, hesjes.
Doelstelling:
- Balbeheersing
- Passing
- Ondersteuning
- Gerichte balaanname
Toelchting:
Veld van 20x20m.
4 blauwe spelers zonder bal in het midden van elkekant van het speelveld.
6 roden hebben elk een bal en leiden deze het veld in.
De oefening evolueert volgens de instructies van de coach.
Verander de rollen.
Instructies:
Ren met de bal en laat het aan een blauwe over en neem zijn plaats in.
Drijf met de bal en geef hem dan door aan een blauwe en neem zijn plaats in.
Een remise spelen met een blauwe en verder gaan met bal in voet
Als je een blauwe speler tegenkomt, pass de bal terug en neem zijn plaats in.
Varianten:
- Andere instructies.
- Het uitvoeren van een actie op het signaal van de coach.
- Vrij: rood voert een actie uit als er een blauwe speler beschikbaar is.
Klik op de voetbal om een grotere tekening te zien.
Gerichte balcontrole met opendraaien
Organisatie en uitvoering:
Thema : Technisch werk
Leeftijd: U12.
Spelers: 10.
Duur: 10 minuten.
Materiaal: Ballen, markeringshoedjes, hesjes.
Men kan werken in 2 groepen of meerdere groepen.
Afstand van A en B is ongeveer een 10 a 15m.
Ruimte tussen de potjes kan u zelf bepalen naargelang de moeilijkheidsgraad dat u wenst.
A speelt de bal in op B (1), na de pas gaat A diagonaal aanspeelbaar komen waarop B de bal inspeelt (2), A draait open met het gezicht richting het poortje (3) en speelt de bal in op C (4).
Daarna sluit A aan bij B en gaat B aansluiten bij C (5).
C gaat daarop volgt de bal inspelen naar A. Zo kan je continue spel doen bij deze balcontrole oefening.
Na een aantal minuten doe je dezelfde vorm maar aan de andere zijde.
Klik op de voetbal om een grotere tekening te zien.