U16
Positiespel
Organisatie en uitvoering:
Werken in groepjes van 3 spelers.
Tijd: 5-10 minuten
Verloop:
• 4 tegen 2 in een vierkant van 8m op 8m, idem aan de andere zijde van het terrein.
• Naast de 2 zijlijnen staat op 5m een mindoeltje of kegeldoel.
• De 4 spelers spelen direct of in 2 tijden.
• De 2 spelers, als ze de bal veroveren, proberen bij hun 1ste of 2de contact de bal te spelen in een doeltje.
• Na het 2de contact mogen ze niet meer aangevallen worden.
• Wissels na een doelpunt.
Letten op:
• De jagers proberen af te werken na hun balrecuperatie.
Variatie:
• Als bij het rondspelen van de 4 spelers iemand 2 contacten nodig heeft, moet de volgende in één tijd spelen.
• De 4 spelers mogen hinderen bij trappen naar de doeltjes.
Klik op de voetbal om een grotere tekening te zien.
Opendraaien van de middenvelder
Organisatie en uitvoering:
Oefening 1.
• Speler B vraagt de door het poortje op de helft van A.
• A speelt in en B draait open en speelt de bal naar eigen groep.Hij sluit aan bij eigen groep.
• Nu vraagt A de bal op de helft van B.
• Oefening herbegint.
Klik op de voetbal om een grotere tekening te zien.
Oefening 2.
• Dezelfde opstelling als bij oefening 1, maar nu opend B langs de buitenkant, vervolg als bij 1.
Variante:
• Aansluiten bij andere groep.
Klik op de voetbal om een grotere tekening te zien.
Passen en kansen creëren
Organisatie en uitvoering:
Doel:
Het verbeteren van de nauwkeurigheid en timing van passes en diepte loopacties.
Organisatie:
6 spelers per organisatie, plus een passieve verdediger (bijvoorbeeld de trainer)
Inhoud:
2 spelers aan een kant starten met een pass van de een naar de ander,
de ontvangende speler dribbelt op tempo op de passieve verdediger af,
de andere speler maakt een diepte loopactie in de rug van de verdediger,
de passer kiest de ideale positie, moment, richting en snelheid voor de pass,
de loper kiest de ideale positie, moment, richting en snelheid voor zijn loopactie.
Coaching:
'Kies de ideale positie, moment, richting en snelheid van de pass.'
'Speel de bal in de ruimte voor de lopende speler zonder dat de bal onderschept kan worden.'
'Hetzelfde geldt voor de loopactie, waarbij je de bal ontvangt op randje buitenspel.'
Methodiek:
De loper beweegt onderlangs bij de speler die dribbelt en krijgt de bal dan mee. Klik op de voetbal om een grotere tekening te zien.
Pas en spurtoefening
Organisatie en uitvoering:
Doel:
• Verbeteren van het spurt vermogen
• Verbeteren van het passen, trappen en aannemen
Organisatie:
• Afmetingen veld: 20 x 15 meter.
• 8 rode hoedjes.
• minimaal 10 spelers per organisatie.
• Voldoende ballen.
Inhoud:
A begint oefening en past op B, B neemt de bal aan en gerichte balcontrole en passt naar C.
Spurt van B naar A en uitlopen naar C, C passt op D en schuift aan bij deze groep.
Variante:
Aansluiten van de beide C’s bij andere groepen.
Klik op de voetbal om een grotere tekening te zien.
Video: